L’Aïkido est un art martial japonais : une méthode de self-défense et une discipline mentale et physique. C’est la voie de l’harmonisation avec l’énergie qui nous entoure. 

L’aïkido est né de la rencontre d’anciennes techniques de combat avec armes (Kenjutsu) et à mains nues (Jujitsu) et d’une réflexion de Morihei Ueshiba sur le sens de la pratique martiale à l’ère moderne. 

L’aïkido est sans compétition, chacun progresse à son rythme en fonction de son âge et de ses capacités physiques. C’est une pratique accessible à tous, homme et femme.

L’aïkido propose des techniques (immobilisations, projections) utilisant la force, l’agressivité pour la réduire à néant.

C’est une voix de coopération, on apprendra l’échange dynamique et intense, dans le respect et la confiance de l’autre et de soi.

Entrainement au lâcher prise, de nos tensions physiques et mentales, l’entrainement permettra de devenir plus réceptif, plus ouvert à l’instant présent.